journaling

Prowadzenie Dziennika: 15 Typów, Które Pomogą Ci Zacząć

Jeden komentarz / Rozwój, Wszystkie wpisy

Chcesz zacząć prowadzić dziennik, ale nie wiesz jak? Niestety muszę Cię zmartwić, bo nie ma jednego prostego schematu pisania dziennika. Wszystko zależy od ciebie, twoich potrzeb, efektów jakie chcesz uzyskać i czasu jaki możesz poświęcić na tą czynność. Poniżej znajdziesz piętnaście najbardziej popularnych typów dzienników jakie możesz rozważyć. Wybieraj, łącz, testuj aż znajdziesz schemat, który

Prowadzenie Dziennika: 15 Typów, Które Pomogą Ci Zacząć Dowiedz się więcej »

Prowadzenie Dziennika: Jakie Korzyści Przynosi Regularne Pisanie?

Zostaw komentarz / Rozwój, Wszystkie wpisy

Grafika dostępna na shutterstock.com Prowadzenie dziennika, czyli regularne zapisywanie myśli, uczuć, wydarzeń czy refleksji, jest praktyką, która może przynieść liczne korzyści. Od wsparcia zdrowia psychicznego po poprawę kreatywności i samoświadomości. Z dziennika i towarzyszącej mu autorefleksji korzystali i nadal korzystają największe umysły świata jak Maria Skłodowska-Curie, Winston Churchil, Leonardo DaVinci , a współcześnie Oprah Winfrey, Warren

Prowadzenie Dziennika: Jakie Korzyści Przynosi Regularne Pisanie? Dowiedz się więcej »

Cele noworoczne : Jak je wybrać by nie stracić motywacji do ich realizacji?

Jeden komentarz / Organizacja, Rozwój, Wszystkie wpisy

Nowy rok nowa ja! G*** prawda. Co roku, 31 grudnia, z momentem wybicia godziny 00:00, jak za dotknięciem magicznej różdżki chcemy zmienić się z leniwej księżniczki w pracowitego Kopciuszka lub odwrotnie, jak kto woli. Wypowiadamy magiczne zaklęcia: „Zaczynam biegać”, „Zakładam firmę”, „Wyjeżdżam do Indii praktykować jogę u źródła”, „Ogarniam bałagan w szafie”. Zawsze w trybie

Cele noworoczne : Jak je wybrać by nie stracić motywacji do ich realizacji? Dowiedz się więcej »