dziennik

Prowadzenie Dziennika: 15 Typów, Które Pomogą Ci Zacząć

Leave a Comment / Rozwój, Wszystkie wpisy

Chcesz zacząć prowadzić dziennik, ale nie wiesz jak? Niestety muszę Cię zmartwić, bo nie ma jednego prostego schematu pisania dziennika. Wszystko zależy od ciebie, twoich potrzeb, efektów jakie chcesz uzyskać i czasu jaki możesz poświęcić na tą czynność. Poniżej znajdziesz piętnaście najbardziej popularnych typów dzienników jakie możesz rozważyć. Wybieraj, łącz, testuj aż znajdziesz schemat, który …

Prowadzenie Dziennika: 15 Typów, Które Pomogą Ci Zacząć Read More »

Prowadzenie Dziennika: Jakie Korzyści Przynosi Regularne Pisanie?

Leave a Comment / Rozwój, Wszystkie wpisy

Grafika dostępna na shutterstock.com Prowadzenie dziennika, czyli regularne zapisywanie myśli, uczuć, wydarzeń czy refleksji, jest praktyką, która może przynieść liczne korzyści. Od wsparcia zdrowia psychicznego po poprawę kreatywności i samoświadomości. Z dziennika i towarzyszącej mu autorefleksji korzystali i nadal korzystają największe umysły świata jak Maria Skłodowska-Curie, Winston Churchil, Leonardo DaVinci , a współcześnie Oprah Winfrey, Warren …

Prowadzenie Dziennika: Jakie Korzyści Przynosi Regularne Pisanie? Read More »

Jak prowadzić dziennik? System VOMIT

1 Comment / Rozwój, Wszystkie wpisy

Prowadzenie dziennika według ekspertów ma wiele korzyści jak np. obniżenie poziomu stresu, zwiększenie kreatywności, pomaga w realizacji celów, zwiększeniu samoświadomości itd. itp. Jednak wielu z nas, nawet chcąc zacząć prowadzić dziennik nie dokońca wie jak. O czym pisać? Jak pisać? Czy mam to potem analizować? Pytań może być wiele. Dziś chciałabym wam przybliżyć system prowadzenia …

Jak prowadzić dziennik? System VOMIT Read More »

Cele noworoczne : Jak je wybrać by nie stracić motywacji do ich realizacji?

Leave a Comment / Organizacja, Rozwój, Wszystkie wpisy

Nowy rok nowa ja! G*** prawda. Co roku, 31 grudnia, z momentem wybicia godziny 00:00, jak za dotknięciem magicznej różdżki chcemy zmienić się z leniwej księżniczki w pracowitego Kopciuszka lub odwrotnie, jak kto woli. Wypowiadamy magiczne zaklęcia: „Zaczynam biegać”, „Zakładam firmę”, „Wyjeżdżam do Indii praktykować jogę u źródła”, „Ogarniam bałagan w szafie”. Zawsze w trybie …

Cele noworoczne : Jak je wybrać by nie stracić motywacji do ich realizacji? Read More »